3 octubre 2018 – Iker Martín Guía para saber qué tomar durante los entrenamientos y la recuperación ¿Qué tomar durante los entrenamientos? Son muy comunes los artículos o recomendaciones sobre qué, cuándo, cómo tomar suplementación para determinadas...
Hidratación, alimentación y seguridad en Natación en aguas abiertas La Natación en aguas abiertas presenta complicaciones extra. Es fácil para un atleta o ciclista entender la necesidad de hidratarse en ambientes calurosos porque ve y siente la pérdida de agua a...
Los estiramientos son los ejercicios de prevención que pueden evitar las temidas lesiones, y sin imprescindibles en cualquier ejercicio que practiques. Lo más importante es realizarlos correctamente, no es fácil, pero ha de intentarse. Hoy te ofrecemos...
17 agosto 2018 – Victory Endurance Polo isotónico frutal con Iso Energy ¿Te imaginas uno después de entrenar? Polo isotónico frutal con Iso Energy. Te vamos a sorprender con este vídeo (¡y lo sabemos!). Te dejamos una idea genial para que tu hidratación...
8 agosto 2018 – Antonio del Pino Entrenando tu punto débil: Prepárate un duatlón en un mes Prepárate un duatlón en un mes. El plan que te proponemos de un mes está basado en que atiendas principalmente el deporte en el que andas más flojo, es decir, si eres...
Os presentamos dos planes de suplementación para natación: Una para aguas abiertas y distancias entre 2000-5000 metros y oro para sesiones de entrenamiento de una hora (aproximada) en piscina. Cada plan incluye qué suplementos tomar antes, durante y después, para que...
