La velocidad es una capacidad física básica que en los entrenamientos y especialmente en programas orientados a la salud, no se le presta la atención que merece. Es importante no olvidarnos de practicar ejercicios y acciones que requieran un entrenamiento de velocidad...
¿Verdad o mito? “Soy ciclista, corredor ó triatleta, si quiero perder peso… ¿con entrenar un poco más es suficiente? Mi respuesta es NO. Es un gran error que parece que no terminamos de asimilar. Cuando te planteas perder peso siempre existe esa...
