por Victory Endurance | Oct 8, 2020 | Ciclismo, Sin categorizar
Alimentación pre-competición Hay que vencer la tentación de no desayunar. Hemos de reponer los hidratos de carbono consumidos durante el sueño, sobre todo a nivel hepático. El desayuno, realizado al menos 90 min antes de las 08:00 h, deberá contener 2g...
por Victory Endurance | May 29, 2020 | Energia, Nutrición
29 mayo 2020 – Nutrición Si practicas un deporte de resistencia y sueles extenderlo por encima de los 90 minutos como el ciclismo, el senderismo o la carrera a pie…, espero que estés familiarizado con el consumo de alimentos...
por Victory Endurance | Jul 18, 2017 | Sin categorizar
Nuevo sabor para este gel imprescindible Pump Gel es un gel de alto rendimiento que, por su riqueza en polifenoles, ha demostrado aumentar la producción de óxido nítrico a nivel celular de forma natural. Gracias a ello, el deportista consigue mayor...
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Guía para utilizar Geles Energéticos – Sácale partido a cada gel Descubre esta guía para utilizar geles energéticos. No hace mucho tiempo que los deportistas basaban su hidratación y reposición de energía únicamente con agua y bebidas isotónicas....
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¿Cómo suplementarnos en carrera? Es quizás la eterna duda de todo corredor. Aquí os dejo algunas pautas teóricas y mi propia experiencia en maratones Durante trabajos cortos, en general se ha comprobado que los carbohidratos son usados más por el cerebro que por los...
