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¿Barrita o gel?

¿Barrita o gel?

2 octubre 2019 – Iker Martín Barrita o gel ¿Barrita o gel? Esta es la eterna pregunta cuando te echas mando al mallot. Si no la resuelves, puede que venga el hombre del mazo y sea tarde ya… Bromas aparte, la alimentación es fundamental, y puede que este...
Consejos para una correcta termorregulación

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¿Qué es un golpe de calor y cómo debemos actuar? Veremos algunos consejos fáciles de aplicar para una correcta termorregulación y esquivar los golpes de calor durante los entrenamientos. El golpe de calor se caracteriza por una elevada temperatura corporal superior a...
Especial estiramientos

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Los estiramientos son los ejercicios de prevención que pueden evitar las temidas lesiones, y sin imprescindibles en cualquier ejercicio que practiques. Lo más importante es realizarlos correctamente, no es fácil, pero ha de intentarse. Hoy te ofrecemos...
La maratón más importante de mi vida

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Desde que tengo uso de razón he corrido y disfrutado de cada zancada y experiencia que este precioso deporte me ha brindado. Llevo muchísimos años haciendo atletismo y ello se lo debo a mis padres, quienes nos inculcaron, tanto a mi hermano como a mí, la pasión por...
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