Descubre como optimizar la Suplementación para carreras por etapas. Consejos para alimentarse en carreras de más de un día.El objetivo de este artículo es tratar de explicar la forma de suplementarse y alimentarse en una carrera por etapas. Como suelo decir siempre:...
El Dr. Alberto Sacristán responde a las dudas más habituales de los runners sobre suplementación deportiva. Recuperadores, efecto de la cafeína en las carreras, calambres musculares, hidratación…En directo, desde la Casa de Campo de Madrid. ¡Un vídeo...