Uno de los dilemas más importantes cuando nos planteamos es cómo entrenar el volumen para correr una Ultra Trail para lograr nuestro objetivo. Así como en otras distancias hay más variables a controlar (velocidad, desnivel…) para un ultra con llegar al volumen de...
Poco a poco se van ampliando las franjas horarias, las limitaciones territoriales y poco a poco recobramos la normalidad o esa nueva normalidad. Hoy continuando con el artículo anterior vamos a avanzar hacia la siguiente fase en nuestra...
