El TRX ya es popularmente muy conocido por su versatilidad y por la “tralla” que se le ha dado a este buen producto durante tantísimos años. La realidad que ni tan bueno y por supuesto, ni tan malo, pero con sus limitaciones. Si buscamos una opción con alguna...
¿Por qué es más saludable? Hacer ejercicio al aire libre es la mejor medicina que existe, tiene múltiples beneficios para la salud pero si lo realizas al aire libre y en especial en la naturaleza puedes lograr muchos más beneficios; te cuento cuales. Los...
La comida pre entreno es una parte fundamental del entrenamiento nutricional y dependerá del tipo de ejercicio o competición que se vaya a desarrollar. Esto convierte a esta comida en un importante condicionante de los resultados. Dependiendo del objetivo y tipo de...
Poco a poco se van ampliando las franjas horarias, las limitaciones territoriales y poco a poco recobramos la normalidad o esa nueva normalidad. Hoy continuando con el artículo anterior vamos a avanzar hacia la siguiente fase en nuestra...
10 junio 2020 – Nutrición La fase de recuperación deportiva tras el ejercicio es crucial para preparar el cuerpo a futuros entrenamientos o competiciones. Son en especial los deportes de resistencia los que requieren de unas necesidades...
