Uno de los placeres que te proporciona el combo turismo y trail running es conocer otros parajes, lugares nuevos, caminos nuevos, salir de nuestro campo de entrenos. Para mi poder compaginar turismo y trail es lo mejor que te puede dar el deporte. Conoces lugares...
Si vas apurado de tiempo, puedes apoyarte en las máquinas hiit. Se acerca el verano y el buen tiempo está aquí. Los días más largos y el sol son los responsables de querer aprovechar más el tiempo e intentar realizar otras actividades con la familia y amigos. En el...
Históricamente se han visto a pocos entrenando en el gimnasio para trail runner. Es más, diría que daba o da la sensación de que se llevan mal con los hierros. Y que solo se les puede ver, cuando llueve y acuden a la cinta o cuando están lesionados. Siempre se ha...
5 junio 2019 – Belén Rodríguez Para poder maximizar el rendimiento deportivo en entrenamientos y competición, es necesario conocer los efectos de la beta alanina. La acumulación de moléculas de hidrogeno en el espacio intracelular de las fibras musculares...
Si de verdad buscas superarte, estira para mejorar. Muy lejos quedan ya esos estiramientos que realizábamos por aquellos años donde había que llegar a tocarse la punta de los pies fuera como fuese. Había que llegar aún con asistente personal o amigo...
