El uso de mascarilla forma parte de un conjunto de medidas de prevención para limitar la propagación de determinadas enfermedades respiratorias causadas por virus, como es el caso del COVID-19. No debemos olvidar que debe ir combinada con otras medidas como el...
Un correcto estado de hidratación y unos niveles de electrolitos en plasma normales (euhidratación) es necesario antes de comenzar cualquier actividad física para mantener un rendimiento óptimo. De este modo, se evita también un enlentecimiento del vaciamiento...
El TRX ya es popularmente muy conocido por su versatilidad y por la “tralla” que se le ha dado a este buen producto durante tantísimos años. La realidad que ni tan bueno y por supuesto, ni tan malo, pero con sus limitaciones. Si buscamos una opción con alguna...
La comida pre entreno es una parte fundamental del entrenamiento nutricional y dependerá del tipo de ejercicio o competición que se vaya a desarrollar. Esto convierte a esta comida en un importante condicionante de los resultados. Dependiendo del objetivo y tipo de...
Introducción: La gripe o influenza es una enfermedad infecciosa de aves y mamíferos causada por un tipo de virus de ARN de la familia de los Orthomyxoviridae que comprende...
