2 octubre 2019 – Iker Martín Barrita o gel ¿Barrita o gel? Esta es la eterna pregunta cuando te echas mando al mallot. Si no la resuelves, puede que venga el hombre del mazo y sea tarde ya… Bromas aparte, la alimentación es fundamental, y puede que este...
“No puedo ir a la piscina, no tengo tiempo para salir con la bici o no puedo correr al aire libre…” Estas pueden ser algunas de las razones para tener que recurrir a preparar un triatlón en el gimnasio. ¿Pero es posible entrenar un triatlón en el gimnasio? Con...
Os presentamos dos planes de suplementación para natación: Una para aguas abiertas y distancias entre 2000-5000 metros y oro para sesiones de entrenamiento de una hora (aproximada) en piscina. Cada plan incluye qué suplementos tomar antes, durante y después, para que...
No voy a entrar en aspectos técnicos, ni tampoco en los beneficios que supone este tipo de entrenamientos. Sobre todo para fondistas, en este sentido hay mucha controversia, hay quien defiende que son necesarios para mejorar el rendimiento. Y quien opina justo lo...
Por Paula Ruiz Bravo Soy Paula Ruiz Bravo, malagueña, estudiante de bachillerato, tengo 18 años,y en febrero cumpliré 19. Soy nadadora de piscina y aguas abiertas, pertenezco al ENA (Equipo Nacional Absoluto) de la RFEN y milito en un club...
