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¿Barrita o gel?

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2 octubre 2019 – Iker Martín Barrita o gel ¿Barrita o gel? Esta es la eterna pregunta cuando te echas mando al mallot. Si no la resuelves, puede que venga el hombre del mazo y sea tarde ya… Bromas aparte, la alimentación es fundamental, y puede que este...
Consejos para una correcta termorregulación

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¿Qué es un golpe de calor y cómo debemos actuar? Veremos algunos consejos fáciles de aplicar para una correcta termorregulación y esquivar los golpes de calor durante los entrenamientos. El golpe de calor se caracteriza por una elevada temperatura corporal superior a...
Acelera tu recuperación de esta manera

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10 abril 2019 – Belén Rodríguez En este artículo estudiaremos cuáles son las pautas nutricionales de hidratación e ingesta de alimentos/suplementos, más adecuadas para una correcta recuperación tras del ejercicio, entrenamiento o...
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