Antes de dar luz a saber cómo es mi metabolismo y rendimiento deportivo, o si mi metabolismo ha cambiado o no, habría que conocer qué es el metabolismo. El metabolismo es el proceso fisiológico de transformación de los alimentos en componentes para la obtención...
13 enero 2020 – Nutrición Una vida llena de energía “Las Vitaminas son necesarias para la vida, pero especialmente para la vida activa del deportista”. La palabra vitamina como su nombre indica son compuestos imprescindibles para la “Vita” que al ingerirlos...
Y cómo evitar sus lesiones El solsticio de invierno comenzará el 22 de diciembre y ya se están esperando las primeras nevadas para poder disfrutar de algunos deportes de invierno que tantos adictos tienen. Muchas personas son profesionales y otras tan solo...
Guía sobre qué suplementos deben tomar los corredores por niveles Desde que el atletismo pasó a llamarse running ha experimentado grandes y positivos cambios. Salir a correr ya está al alcance de cualquier persona y lo cierto es que siempre lo estuvo. Pocos deportes...
¿Es más efectivo practicar un deporte o varios deportes? Te hablamos de ello y de cómo trabajar la fuerza es fundamental en deportes de resistencia. Practicar varios deportes y no solo entrenar la resistencia sin olvidar trabajar la fuerza, es más saludable que...
