Durante las navidades somos muchos los que hemos parado un poco nuestra actividad deportiva y queremos retomar la rutina de volver a hacer deporte tras el parón. Con este pequeño artículo vamos a tratar de daros una serie de consejos para poder hacerlo de una manera...
Acaba con el sobrepeso quemando calorías con estos consejos. Se acabaron las tentaciones dentro y fuera de casa. Es momento de ponerse las pilas, bien por propósito de año nuevo, o bien por necesidad de volver a ponernos la ropa que usábamos un mes antes (y por...
4 diciembre 2018 – Iker Martín Suplementación ¿Sí o no? Podríamos pensar que este es un tema delicado, espinoso o complicado de afrontar. Pero nada más lejos de la realidad, la suplementación en los deportes de resistencia (y en los deportes en...
Trucos que te ayudarán a llegar a lo más alto (de la cuesta) Con estas claves las cuestas ya no costarán tanto. Digan lo que digan, el ciclista más respetado y temido por todos… siempre fue, es y será, el que domina en la subida. Está claro que el ciclista ligero...
8 agosto 2018 – Antonio del Pino Entrenando tu punto débil: Prepárate un duatlón en un mes Prepárate un duatlón en un mes. El plan que te proponemos de un mes está basado en que atiendas principalmente el deporte en el que andas más flojo, es decir, si eres...
¿ENTRENAS COMO LOS PEQUES DE LA CASA? Atrévete con el HIIT Atrévete con el HIIT. Ni es una pregunta de tono ofensivo, ni hablamos de consolas última generación (aunque alguna se acerca a lo que desglosaremos en este artículo relacionado con el entrenamiento de alta...
