Iso Mojito

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El mojito para antes de entrenar Una alternativa perfecta para hidratarte y recuperarte después de una sesión de ejercicio en verano. Las bebidas isotónicas suelen recomendarse tanto durante como después del entrenamiento por su aporte de agua y de hidratos...
Acelera tu recuperación

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10 abril 2019 – Belén Rodríguez En este artículo estudiaremos cuáles son las pautas nutricionales de hidratación e ingesta de alimentos/suplementos, más adecuadas para una correcta recuperación tras del ejercicio, entrenamiento o...
¿Cómo debe ser la comida pre entreno?

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La comida pre entreno es una parte fundamental del entrenamiento nutricional y dependerá del tipo de ejercicio o competición que se vaya a desarrollar, convirtiéndose así en un condicionante de los resultados. Dependiendo del objetivo y tipo de entrenamiento podríamos...
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