En este blog ya hemos hablado de los beneficios de practicar ejercicio físico en la naturaleza, y de lo aconsejable de combinar diferentes capacidades físicas y psicofísicas en pro de una salud más completa. También defendemos una alimentación saludable, una nutrición...
Este post trata del inicio de una temporada o de retomar la práctica deportiva. Este post, trata de ejercicio, de cómo empezar, de los suplementos que podemos usar y para ello os voy a contar mi experiencia personal. Os comentaré una serie de suplementos que no son...
No te olvides de nada y transporta bien tu equipo de entreno para llevar de vacaciones para poder practicar tus deportes. Ya hemos hablado sobre si en vacaciones debemos desconectar o seguir haciendo ejercicio. Somos de la opinión que hay que adaptarse a las...
5 junio 2020 – Nutrición Fortaleciendo el sistema inmune Vamos a explicarte los beneficios de los probióticos en deportistas. Síntomas como la fatiga, cambio en los estados de ánimo, bajo rendimiento y problemas gastrointestinales son muy comunes entre los...
Antes que nada, hay que poner en contexto este artículo, se trata de una ayuda para las personas que quieran hacer algo de deporte en este tiempo tan excepcional, en el que no se puede salir a la calle. No se trata de una guía para mejorar la forma física,...
