La pregunta es muy buena… ¿cómo preparar un ultra trail desde una cinta de correr? O desde un gimnasio o con un planning indoor… Me parece interesante. Desde que me lanzaron la pregunta en Victory Endurance, he escrito y borrado este artículo varias veces....
8 abril 2020 – Nutrición Realizar una lista de la compra saludable parece algo sumamente sencillo, pero es en lo que la gran parte de la población comete el error. A la hora de ir a comprar deberemos tener claro el menú semanal, y sobretodo deberemos ir sin...
3 abril 2020 – Otros deportes Para evitar la enfermedad además de extremar la higiene hay que seguir diariamente unos hábitos saludables entre los cuales están el ejercicio físico, la alimentación sana, variada y equilibrada, combatir el estrés y...
Antes que nada, hay que poner en contexto este artículo, se trata de una ayuda para las personas que quieran hacer algo de deporte en este tiempo tan excepcional, en el que no se puede salir a la calle. No se trata de una guía para mejorar la forma física,...
Como deportista que medidas debo tomar frente al coronavirus. Hay mucha información en las redes, en internet sobre el coronavirus y sobre otros aspectos donde interviene la salud. Muchos de ellos son falsos, lo que conocemos como Fake News. La verdad es que...
