Aunque todavía nos sigue pareciendo extraña la nueva normalidad, hay muchas metas que podemos alcanzar por nuestra cuenta. ¿Te has marcado ya tus objetivos? Te dejamos 10 objetivos para un 2022 que pueden ser un buen punto de partida para trabajar los tuyos. 1- TODOS...
Creo que todos hemos oído que para lograr una buena salud hay que comer sano y realizar ejercicio físico a diario. Desde mi punto de vista son dos pautas que la ciencia avala, si comes sano, variado y equilibrado, y haces ejercicio físico a diario estás invirtiendo en...
Hoy vamos a tratar un tema delicado… no porque sea polémico en sí mismo o porque no tengamos certezas de lo que vamos a trata, si no porque se tratan de dos temas “complicados” alimentación y dentro de la alimentación el subtema de dieta keto o dieta cetogénica. ¿Por...
Muchas han sido mis salidas en bici con un grupito, que a mitad de recorrido han decidido tomarse una cervecita bien fresquita, o en el descanso de un partido de fútbol en verano, algunos sacan de la nevera portátil una cerveza entre los hielos. Y el comentario típico...
Nuestro aparato digestivo contiene billones de bacterias que constituyen la flora intestinal o microbiota y su buen estado de salud tiene una repercusión en el funcionamiento del resto de órganos y sistemas teniendo una íntima relación con el rendimiento deportivo....
