Poco a poco se van ampliando las franjas horarias, las limitaciones territoriales y poco a poco recobramos la normalidad o esa nueva normalidad. Hoy continuando con el artículo anterior vamos a avanzar hacia la siguiente fase en nuestra...
La pregunta es muy buena… ¿cómo preparar un ultra trail desde una cinta de correr? O desde un gimnasio o con un planning indoor… Me parece interesante. Desde que me lanzaron la pregunta en Victory Endurance, he escrito y borrado este artículo varias veces....
Primeros acoplamientos articulares en la vuelta al gimnasio Cuando una persona se prepara para la vuelta al gimnasio o se inicia en el mundo del entrenamiento, muy probablemente esté falto de fuerza. Para estas primeras adaptaciones lo más recomendable es acudir a...
“No puedo ir a la piscina, no tengo tiempo para salir con la bici o no puedo correr al aire libre…” Estas pueden ser algunas de las razones para tener que recurrir a preparar un triatlón en el gimnasio. ¿Pero es posible entrenar un triatlón en el gimnasio? Con...
¿Has probado los circuitos de alta intensidad? En el artículo Atrévete con el HIIT del año pasado por estas fechas, expliqué cómo podríamos identificar un auténtico HIIT con todos sus parámetros. Recalco esto porque cuando se habla de este tipo de...
