Uno de los dilemas más importantes cuando nos planteamos es cómo entrenar el volumen para correr una Ultra Trail para lograr nuestro objetivo. Así como en otras distancias hay más variables a controlar (velocidad, desnivel…) para un ultra con llegar al volumen de...
Y es que quizás esté todo inventado o quizás no. También cabe la posibilidad de que seamos conformistas y no busquemos mas allá de lo que nos quieren vender o enseñar. El caso es que el mundo del fitness no es diferente a otros gremios donde la innovación marca...
No te olvides de nada y transporta bien tu equipo de entreno para llevar de vacaciones para poder practicar tus deportes. Ya hemos hablado sobre si en vacaciones debemos desconectar o seguir haciendo ejercicio. Somos de la opinión que hay que adaptarse a las...
Estamos en verano y el artículo de hoy debería ser sobre nuestra tercera fase de vuelta a la normalidad: fase pre competición… Pero no se ve un horizonte claro de competiciones, bien porque se van cancelando bien porque no sabemos lo que va a pasar en otoño y no nos...
El TRX ya es popularmente muy conocido por su versatilidad y por la “tralla” que se le ha dado a este buen producto durante tantísimos años. La realidad que ni tan bueno y por supuesto, ni tan malo, pero con sus limitaciones. Si buscamos una opción con alguna...
