Seguro que habéis oído hablar que los corredores se suplementan con colágeno para preservar la salud de sus articulaciones. Quizás lo que no sepas es, que el colágeno en el ciclismo también tiene su aplicación, no solo a la hora de mantener la salud articular de...
La Maltodextrina te dará la energía necesaria para lograr tus objetivos. Se convertirá en un gran aliado como fuente de energía en ciclismo, entre otras modalidades deportivas que requieren una alta ingesta en carbohidratos. La importancia de los carbohidratos en...
Los deportistas necesitamos los hidratos de carbono (HC) diariamente para poder realizar nuestra actividad física, pero la diferencia más importante de la práctica del ciclismo respecto al resto de deportes, es que un ciclista en términos generales va a necesitar un...
¿Es más efectivo practicar un deporte o varios deportes? Te hablamos de ello y de cómo trabajar la fuerza es fundamental en deportes de resistencia. Practicar varios deportes y no solo entrenar la resistencia sin olvidar trabajar la fuerza, es más saludable que...
“No puedo ir a la piscina, no tengo tiempo para salir con la bici o no puedo correr al aire libre…” Estas pueden ser algunas de las razones para tener que recurrir a preparar un triatlón en el gimnasio. ¿Pero es posible entrenar un triatlón en el gimnasio? Con...
