por Alberto Cebollada | May 16, 2023 | Hidratacion , Productos
Para la ingesta de lĆquidos antes, durante y despuĆ©s del entrenamiento y/o competición influye tambiĆ©n y mucho. Tanto en el rendimiento, en la prevención de lesiones, en la recuperación del esfuerzo realizado y en los procesos cognitivos. Por ello hoy te vamos a...
por Alberto Cebollada | Mar 9, 2023 | Consejos al entrenar , Recuperacion
ĀæTe sientes cansado?, ĀæNo te recuperas bien de los entrenamientos? Si es asĆ, quizĆ”s haya algo que no estĆ©s haciendo bien, en este artĆculo te damos unas orientaciones para que si las respetas, mejore tu rendimiento, y sobre todo te sientas con mucha energĆa. Aprende...
por Alberto Cebollada | Ene 9, 2023 | Consejos , Consejos al entrenar , Salud y bienestar
Comenzar un nuevo aƱo, supone un buen momento para plantearnos cambios en nuestros hĆ”bitos para planificar el aƱo deportivo. Una opción en la que poder aprovechar todos los meses que tenemos por delante, para mejorar nuestra condición fĆsica, mejorar la alimentación y...
por Alberto Cebollada | Oct 6, 2022 | Ciclismo , Productos
Seguro que habĆ©is oĆdo hablar que los corredores se suplementan con colĆ”geno para preservar la salud de sus articulaciones. QuizĆ”s lo que no sepas es, que el colĆ”geno en el ciclismo tambiĆ©n tiene su aplicación, no solo a la hora de mantener la salud articular de...
por Alberto Cebollada | Sep 13, 2022 | Energia , Productos
Combina adecuadamente la ingesta de los diferentes tipos de complementos y de alimentos y geles energĆ©ticos, para asĆ obtener energĆa durante el ejercicio. Aunque alguno todavĆa no se ha enterado, y sigue restringiendo el aporte de energĆa durante los entrenamientos,...