por Iker Martin | Jun 11, 2021 | trail
Pocos métodos de entrenamiento han sido más injustamente tratados como el fartlek. Parece que en cuanto avanzamos un poco en nuestro nivel debemos de hacer series y series y más series… Me da la impresión de que hemos dejado el fartlek a los que se inician y que los...
por Iker Martin | May 7, 2021 | Running, trail
Parece que hay chica nueva en la oficina… no nueva, porque esta modalidad lleva años en el mundo y en España. Pero puede que tenga una segunda juventud. Hoy os traemos una modalidad que a lo mejor no es muy popular pero que está teniendo un resurgir: El ultrafondo....
por Iker Martin | Abr 7, 2021 | Consejos al entrenar, Productos
Hay cosas que no se pueden parar, por mucho que quieras y le pongas ilusión, y una de ellas es el paso del tiempo. Es así, nos cueste admitirlo o no, pero los años pasan y el rendimiento cae. Y este no es el típico artículo de uno que me cuenta que le dice su vecino…...
por Iker Martin | Ene 11, 2021 | Nutrición, Salud y bienestar, trail
Hoy vamos a tratar un tema delicado… no porque sea polémico en sí mismo o porque no tengamos certezas de lo que vamos a trata, si no porque se tratan de dos temas “complicados” alimentación y dentro de la alimentación el subtema de dieta keto o dieta cetogénica. ¿Por...
por Iker Martin | Oct 5, 2020 | trail, Uncategorized
Mejora tu rendimiento desde ya El mes pasado presentamos uno de los deportes con mayor proyección del momento: las MMA. Ahora trataremos de dar unas recomendaciones para mejorar el rendimiento a través de la suplementación. Mejor dicho, la complementación, ya que las...
